Depressione e Umore basso

Le caratteristiche principali grazie alle quali si può riconoscere il disturbo depressivo maggiore, sono un umore persistentemente depresso, vissuto come disperazione, scoraggiamento, sentirsi “giù di corda”, vedere tutto nero e/o perdita di interesse o piacere per tutte o quasi tutte le attività quotidiane.

Altri sintomi che possono presentarsi sono:

  • Significativa perdita di peso o aumento di peso / diminuzione o aumento dell’appetito
  • Insonnia o ipersonnia quasi tutti i giorni
  • Sentirsi agitati o particolarmente rallentati
  • Fatica e mancanza di energia
  • Sentimenti di autosvalutazione e di colpa eccessivi
  • Difficoltà a pensare o concentrarsi
  • Possibili pensieri di morte

 

L’ aiuto di uno psicologo è necessario, poiché è molto difficile uscire da questa condizione da soli.

Anche nei casi in cui non siano soddisfatti i criteri per fare diagnosi di disturbo depressivo ma la persona viva un periodo in cui il suo umore è persistentemente basso, questo è un importante campanello di allarme da non sottovalutare. E’ necessario agire, affinché questo momento di sofferenza non si trasformi in un disturbo.

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